- Wat is Taekwon-Do?
- Wat is het verschil tussen Taekwon-Do en andere vechtsporten?
- Hoe kan ik mij aanmelden voor een proefles?
- Wat zijn de contributiekosten en zijn er bijkomende kosten?
- Hoe vaak en waar vinden de trainingen plaats?
- Is er een minimum- of maximumleeftijd om lid te worden?
- Hoe kan ik mijzelf of mijn kind inschrijven bij Cheo Go Kwan?
- Hoe ziet een Taekwon-Do training eruit?
- Hoe verloopt het examenproces en de graduaties?
- Zijn er mogelijkheden voor deelname aan wedstrijden?
- Zijn er speciale trainingen voor gevorderden of zwarte band houders?
- Welke maatregelen worden genomen om blessures te voorkomen?
- Ik vind mijzelf niet lenig, kan ik nu geen Taekwon-Do doen?
- Wat heb ik nodig om met Taekwon-Do te beginnen?
- Zijn jullie gesloten tijdens schoolvakanties?
- Zijn er speciale evenementen, zoals seminars of zomerkampen?
- Kan ik Taekwon-Do beoefenen als ik een blessure of beperking heb?
- Hoe blijf ik op de hoogte van nieuws en aankondigingen van Cheo Go Kwan?
Introductie voor nieuwe leden
Wat is Taekwon-Do?
Het woord Taekwon-Do is Koreaans en bestaat uit drie delen die ieder hun eigen betekenis hebben.
Tae: Betekent letterlijk ‘voet’ en staat voor alle beentechnieken, zowel aanvallend als verdedigend, maar ook voor staan, lopen, springen en breken.
Kwon: Betekent letterlijk ‘vuist’ en staat voor alle hand/arm technieken, zowel aanvallend als verdedigend, werpen, vastgrijpen en breken met de hand.
Do: Betekent letterlijk ‘weg, methode of principe’. Dit is verder lastig te omschrijven omdat het ook een geestelijke houding aangeeft waarin de etiquette van Taekwon-Do naar voren komt.
Wat is het verschil tussen Taekwon-Do en andere vechtsporten?
In het Taekwon-Do gaan wij ervanuit dat de benen krachtiger zijn dan de armen. Daarom ligt de nadruk op de vele traptechnieken. Dit resulteert in een dominante positie betreft traptechniek ten opzichte van andere vechtsporten.
Wat Taekwon-Do ook uniek maakt is de manier waarop men kracht ontwikkelt. Een buitenstaander zal zich afvragen hoe een Taekwon-Do beoefenaar zulke krachtige en explosieve technieken kan genereren. Bij Taekwon-Do leer je namelijk je volledige lichaam te gebruiken in elke techniek die je uitvoert.
Taekwon-Do is zeer veelzijdig qua fysieke belasting. Je werkt aan je snelheid, kracht, coördinatie, balans en uithoudingsvermogen.
Hoe kan ik mij aanmelden voor een proefles?
Bij Cheo Go Kwan kun je niet één, maar twee keer gratis een proefles volgen.
Wij willen graag weten met wie wij te maken hebben. Als je graag een proefles wilt komen doen, neem dan contact met ons op via deze pagina, zodat wij kunnen kijken of er plek is en welke les voor jou het meest geschikt is.
Taekwon-Do beoefenen we op blote voeten, dus wij maken je erop attent dat het handig is om gemakkelijk zittende sportkleding te dragen als je een proefles wilt komen doen.
Wat zijn de contributiekosten en zijn er bijkomende kosten?
Kijk voor de actuele contributie op deze pagina. De contributie wordt na inschrijving via automatische incasso voldaan en is per maand (met twee kalendermaanden opzegtermijn) opzegbaar.
Naast de contributie zitten de bijkomende kosten in de aanschaf van een Taekwon-Do Dobok (uniform) en set bescherming (hoofdbeschermer, handschoenen, voetbeschermers, gebitbeschermer en kruisbeschermer voor jongens/heren). Gelukkig kunnen wij dit door een goede samenwerking met onze leveranciers tegen een goede prijs aanbieden.
Wij werken samen met het Jeugdfonds Sport & Cultuur, voor gezinnen die wat minder te besteden hebben. Neem gerust contact met ons op als je hier vragen over hebt.
Hoe vaak en waar vinden de trainingen plaats?
Kijk voor de actuele lestijden op deze pagina. Hier kun je vinden wat de groepsindelingen zijn en wanneer de lessen zijn.
Ons bezoekadres kun je vinden op deze pagina. Houd rekening met betaald parkeren.
Is er een minimum- of maximumleeftijd om lid te worden?
In principe hanteren wij een minimale leeftijd van 7 jaar om te beginnen met Taekwon-Do. Dit is echter een richtlijn en wij kijken ook naar het gedrag van kinderen binnen de groep. Door middel van twee gratis proeflessen kijken wij of er een match is van beide kanten.
Het komt daarnaast regelmatig voor dat de ouder/verzorgers ook lid worden nadat zij net zo enthousiast zijn geworden als ze zien hoe hun kinderen zich ontwikkelen in het Taekwon-Do.
Bij Cheo Go Kwan trainen leerlingen van alle leeftijden. Houdt er wel rekening mee dat het tempo en de intensiviteit soms hoog kan liggen.
Hoe kan ik mijzelf of mijn kind inschrijven bij Cheo Go Kwan?
Bij Cheo Go Kwan start je altijd met twee gratis proeflessen. Dit is om te kijken of Taekwon-Do bij jou past, maar ook om te kijken of jij bij Cheo Go Kwan past. We hechten veel waarde aan de sfeer bij Cheo Go Kwan. Dit dient een veilige haven te zijn waar iedereen gelijk wordt behandeld.
Wil jij je daarna inschrijven, dan krijg je van ons een inschrijfformulier mee die je de voor de eerstvolgende les bij ons kunt inleveren.
Over de trainingen en structuur
Hoe ziet een Taekwon-Do training eruit?
Een training duurt gemiddeld 1 uur. De training begint met een warming-up om voor te bereiden op de training die gaat volgen.
De onderdelen van Taekwon-Do zijn o.a. basistechniek, Tuls, sparren, zelfverdediging, speciale (gesprongen) technieken en breken. Iedere training trachten de instructeurs om de juiste balans te vinden in het instrueren van deze onderdelen. Van tevoren weet je eigenlijk nooit wat voor training er zal worden gegeven.
Hoe verloopt het examenproces en de graduaties?
Het streven is om ieder half jaar examens te verzorgen. Deelname aan het examen is op uitnodiging. Deze uitnodiging ontvang je op basis van je aanwezigheid, inzet, vooruitgang en houding/gedrag.
Bij uitzondering worden er soms ook extra examens verzorgd, als een student bijvoorbeeld eerder verhinderd was in verband met ziekte, school, werk of privéomstandigheden.
Je doet examen bij een examencommissie welke met regelmaat bestaat uit externe examinatoren.
Zijn er mogelijkheden voor deelname aan wedstrijden?
Wij zijn een groot voorstander van het meedoen aan wedstrijden, omdat dit niet alleen leuk is, maar het bevorderd ook je ontwikkeling in het Taekwon-Do. Wij hebben zelfs al wereld, Europese en nationale titels binnen gehaald met wedstrijden.
Als je (nog) geen wedstrijden wilt doen, kun je andere doelen stellen, zoals trainen voor een hogere graduatie of werken aan je kracht / conditie / flexibiliteit / etc.
Zijn er speciale trainingen voor gevorderden of zwarte band houders?
Voor de mensen die fanatiek aan wedstrijden doen hebben wij een speciale ‘Cheo Go Kwan Wedstrijdgroep’, die extra trainingen krijgen die serieuzer en specifieker zijn. Deze trainingen zijn op uitnodiging en staan vermeld in de agenda.
Voor deze trainingen nodigen we regelmatig Taekwon-Do beoefenaars van andere clubs uit om samen te trainen.
Praktische en veiligheidsinformatie
Welke maatregelen worden genomen om blessures te voorkomen?
Taekwon-Do is een contactsport. Wij beoefenen echter geen full-contact sport zoals boksen of kickboksen – maar licht-contact Taekwon-Do. De bedoeling is dat iedereen aan het einde van de training zonder vervelende blessures naar huis gaat, maar dat betekent niet dat er soft met elkaar wordt getraind.
Contact hoort er daarom zeker bij, maar de instructeurs kijken streng toe op de controle van de technieken. Deelname aan de les blijft echter op eigen risico.
Ik vind mijzelf niet lenig, kan ik nu geen Taekwon-Do doen?
Het lijkt er vaak snel op dat men lenig moet zijn om deze flexibele kunst te beoefenen. Dit komt met name door de hoge traptechnieken en gesprongen traptechnieken. Het tegendeel is echter waar. Taekwon-Do is heel divers en bovendien zullen de lessen bijdragen aan je lenigheid. Je hoeft daarom niet van nature lenig te zijn.
Wat heb ik nodig om met Taekwon-Do te beginnen?
Als je twee proeflessen hebt gevolgd en je hebt besloten om je bij Cheo Go Kwan in te schrijven, dien je een Taekwon-Do Dobok (uniform) aan te schaffen. Deze kun je na inschrijving bij ons bestellen.
Naast een Taekwon-Do Dobok is het ook verplicht om een set bescherming (hoofdbeschermer, handschoenen, voetbeschermers, gebitbeschermer en kruisbeschermer voor jongens/heren) aan te schaffen. Deze kun je na inschrijving bij ons bestellen.
Specifieke of overige informatie
Zijn jullie gesloten tijdens schoolvakanties?
Ja, in principe is er tijdens de schoolvakanties geen les. Alleen tijdens de zomervakantie hanteren we een zomerrooster.
Mocht er geen les zijn, of een aangepast rooster van kracht zijn dan vermelden wij dat in de agenda en wij stellen via interne communicatie alle leden op de hoogte.
Zijn er speciale evenementen, zoals seminars of zomerkampen?
Wij proberen veel te organiseren naast het reguliere lesrooster. Bij speciale gelegenheden zoals Valentijn, kerst, etc. geven wij de training een thema en wordt het altijd een leuke avond.
Als er een groot internationaal toernooi op de agenda staat, zoals een Europees of wereldkampioenschap, plannen we extra trainingen in met studenten die hiervoor in aanmerking komen om daar extra goed op voor te bereiden.
Ieder jaar verzorgen we een Taekwon-Do kamp dat plaatsvind van vrijdagmiddag t/m zondagmiddag. Dit versterkt de banden van onze studenten enorm en is altijd weer een feest vol activiteiten.
Ook zijn wij trots organisator van de internationale Rotterdam Taekwon-Do Cup. Dit toernooi bestaat sinds 2020 en groeit ieder jaar als vaste plek in de agenda van veel clubs in Nederland, België, Duitsland, Italië, Spanje, Polen, Ierland, Engeland en vele andere landen.
Kan ik Taekwon-Do beoefenen als ik een blessure of beperking heb?
Overleg bij (lichamelijke) aandoeningen altijd eerst met je huisarts of het verstandig is om een contactsport te beoefenen. En als je met Taekwon-Do begint, stel dan altijd de instructeur op de hoogte van eventuele problemen.
Hoe blijf ik op de hoogte van nieuws en aankondigingen van Cheo Go Kwan?
Volg ons op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van Cheo Go Kwan:
Meer vragen?
Neem contact met ons op.