Op 13 juni werd er een Masterclass georganiseerd door de Dutch ITF. De secretaris van de ITF, Saseong Trevor Nicholls (IX) en Sahyun Laurie Cornwell (VII) kwamen uit Engeland om deze te verzorgen.
De Masterclass was toegankelijk vanaf blauwe band en dus waren wij met een leuke ploeg aanwezig. Saseong Nicholls (IX Dan) ging van start met een speech waarbij hij ITF Taekwon-Do prees om het feit dat het de zeldzame eigenschap heeft dat je vrienden maakt over de hele wereld middels Taekwon-Do en dat het een van de weinige kunsten is waarbij je een willekeurige dojang met het ITF logo binnen kunt stappen en direct mee kunt draaien als je dat zou willen.
De training ging van start onder leiding van Sahyun Laurie Cornwell met een lekkere intensieve, maar korte warming-up. Daarna werd er aandacht besteed aan de standen, de basis van je techniek. Daarna werden wat traptechnieken in saju vorm behandeld.
Al snel werden de 6de Dan houders en hoger in het midden opgesteld en mochten zij de laatste Tul, Tong-Il demonstreren. Daar was ook ruimte voor het stellen van vragen en dit werd uitvoerig gedaan.
Na Tong-Il werden er tweetallen gevormd en boefenden we 2 verschillende traptechnieken, een hakende trap en een verticale trap, beide van binnen en naar buiten. Dit was wel lekker pittig en er werd veel herhaald.
Na een korte drinkpauze werd de groep verdeeld op graduatie. Bij de instructeurs (4de dan en hoger) stond Sahyun Cornwell aan het roer en ze behandelde Yon-Gae (19), Ul-Ji (20) en het begin van Moon-Moo (21). Daarna was het tijd voor de lunch.
Na de lunch werden er weer andere traptechnieken onder de loep genomen. Deze keer de neerwaartse trap (naeryo chagi) en de sikkeltrap (gokaeng-i chagi) en de verschillen ertussen. Dit was ook wel weer een aanslag op de verzuurde spiergroepen van eerder op de dag. Maar desondanks wel weer interessant!
Vervolgens gingen we verder met drietallen. De achterwaartse trap (dwit chagi) werd behandeld in de uitvoering vanuit een eenbeen stand (waebal sogi). Hier zijn nog wel wat misconcepties over en daarnaast zijn er ook nog wel wat natuurlijke motorische uitdagingen. Het was wel interessant om het vanuit het perspectief van Saseong Nicholls uitgelegd te krijgen.
De Masterclass werd afgesloten met wat oefeningen op een kussen. Dit deden we in 4-tallen. De zijwaartse rondwaartse trap (yeopdollyo chagi) en rondwaartse trap (dollyo chagi) werden met elkaar vergeleken en later werd dit gecombineerd met een achterwaartse trap (dwit chagi).
Al met al was het een intensieve Masterclass waarbij we weer veel nieuwe inzichten hebben gekregen. Voor ons als instructeurs is het heel fijn om diep te gaan in de details en van sommige aspecten een bevestiging te krijgen dat we op de goede weg zijn. Het was bovendien ook leuk om complimenten te ontvangen over onze groep!
Graag bedank ik de Dutch ITF voor de uitnodiging en het verzorgen van een leuke, leerzame Masterclass onder leiding van Saseong Trevor Nicholls en Sahyun Laurie Cornwell. Wij zijn weer voldaan naar huis gegaan.
Taekwon,
Marcel
Geef een reactie