ITF Taekwon-Do in Rotterdam IJsselmonde


Lekkere buitentraining

Vandaag was de tweede ‘lockdown’ buitentraining van dit jaar voor jeugd t/m 17 jaar. Met een mooie opkomst van 11 leden gingen we van start!

Voordat we naar de locatie in park De Twee Heuvels in Rotterdam gingen, namen we nog even een momentje om Laura haar gele band te overhandigen. Ook zij had examen gedaan in december, maar door omstandigheden hadden we haar band nog niet kunnen uitreiken. Nogmaals gefeliciteerd Laura, op naar de volgende band!

Er stond een lekker steekwindje die de kou meenam. Gelukkig had Kevin – die deze keer de warming-up had voorbereid – leuke oefeningen bedacht. Eerst een stukje joggen, daarna de ‘normale’ routine oefeningen tijdens het joggen om een beetje los te komen. Daarna ging iedereen in twee rijtjes staan en volgde er een soort estafette routine. Tussendoor moesten ze in beweging blijven en zo nu en dan over een wobbel heen springen. De warming-up werd afgesloten met een paar stevige sprintjes.

Daarna nam Samantha het over voor een stukje sparring. Hier kwamen weer wat basistechnieken aan bod en we gingen natuurlijk even een paar rondjes sparren met elkaar. Als slot was er een afvalrace met Tuls.

Goed getraind allemaal. Het was top om te zien hoe gemotiveerd jullie bezig waren en dat jullie doorzetten ondanks de kou. Gelukkig werd dit beloond na afloop met warme chocolademelk, koffie en thee! Tot volgende keer.

Taekwon,

Marcel, Samantha en Kevin


Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo

Geplaatst door