Geslaagde Open Kwan training

Uit alle hoeken van het land zijn onze Taekwon-do vrienden naar Rotterdam gekomen om samen te trainen. We hadden ze uitgenodigd ter ere van ons twee-jarig bestaan.

De aanwezige clubs waren o.a. Jung-Shin uit Haarlem, Chung Mu uit Amsterdam, Taekwon-do Academy Den Hoorn uit Den Hoorn, Tjamie Sports uit Utrecht, T. S. Dekker uit Boxtel, Kisport uit Barneveld, Joong Gun uit Zwolle en natuurlijk Cheo Go Kwan. Ook een oudleerling van mij was helemaal naar Rotterdam gekomen om dit bij te willen wonen. Super.

Allereerst vonden wij de opkomst ontzettend groot. We wisten een hele zaal te vullen en dat is een fantastisch gezicht. Na de koffie en thee begon Samantha met de warming-up. Dit bestond uit het klassieke rondjes rennen, een spelletje, een Tabata (HIIT – High Intensity Interval Training) en daarna gingen we even kort rekken.

Daarna behandelde ik wat basis loopoefeningen (Ibon Jonsup), waarna we de groep splitsten. Sahyun Colin nam een groep apart om op de mat wat zelfverdediging (Hosinsul) te behandelen. Sabum Jamil en ik gaven een stukje sparringstraining (Matsogi).

De tijd vlóóg echt voorbij, want voor we het wisten was het alweer tijd om een pauze in te lassen.

Na de pauze hervatten we de training met een vorm van stap-sparring, waarbij we veelvuldig gebruik maakten van de benen. Vervolgens gingen we met papieren bekertjes aan de slag om onze precisie op de proef te stellen.

We sloten de training af met een spelletje – Bandentikkertje. Hierbij hebben we veel gelachen en het was duidelijk te zien wie wat karmapunten had verdiend…

Al met al hebben wij enorm genoten van jullie inzet en aanwezigheid. We hebben ook allemaal cadeautjes gehad, we voelen ons weer ontzettend verwend. Hartstikke bedankt hiervoor.

Ik wil graag iedereen bedanken die er was vandaag. Dit toont aan dat Open Kwan trainingen gewenst zijn. Lekker samen in een vriendschappelijke sfeer zonder politieke agenda of andere gekke verplichtingen. Iedereen kon op zijn eigen manier en niveau trainen – en dat is de kracht van de Open Kwan training.

De instructeurs van vandaag; Sahyun Colin bedankt voor je altijd inspirerende en aanstekelijke enthousiasme en supervisie. Fijn dat je erbij was met je leerlingen. Sabum Jamil bedankt voor het delen van je kennis en expertise. Het was leuk om een keer zij aan zij met jou les te geven. Sabum Marco bedankt voor je steun en aanwezigheid. Het lijkt niet veel maar wij vinden het altijd fijn als je erbij bent. Tot slot Boosabum Samantha, sinds kort 3de Dan, nu is de reis naar instructeur begonnen en ik vond dat je het supergoed hebt gedaan vandaag.

Ik ben erg benieuwd wie de volgende gastheer/vrouw wordt van de volgende Open Kwan training, want ik zit nog steeds na te genieten.

Taekwon,

Marcel


Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Google Photo
Leuk
Leuk Geweldig Grappig Verblufd Verdrietig Boos