5 dagen geleden

Cheo Go Kwan

Wedstrijdtraining πŸ’ͺ🏼 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

5 dagen geleden

Cheo Go Kwan

Goedemorgen allemaal! Wedstrijdtraining! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 week geleden

Cheo Go Kwan

Daar zijn we weerπŸ’ͺ🏼 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 week geleden

Cheo Go Kwan

Twimyo Dollyo Chagi πŸ’₯ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 week geleden

Cheo Go Kwan

Dollyo chagi πŸ’₯ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 week geleden

Cheo Go Kwan

Lekker springen ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 week geleden

Cheo Go Kwan

Ahp chagi πŸ‘ŒπŸΌ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 week geleden

Cheo Go Kwan

Tabata kan nog een keer! πŸ˜‰ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 week geleden

Cheo Go Kwan

Tabata!! πŸ’ͺ🏼 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 week geleden

Cheo Go Kwan

Lekker buiten trainen! 😎 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 weken geleden

Cheo Go Kwan

Buitentraining deel 2 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 weken geleden

Cheo Go Kwan

Lekker zonnetje tijdens de buiten training πŸ’ͺ🏼 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 weken geleden

Cheo Go Kwan

Lekker getraind allemaal! Fijn dat jullie er weer bij waren! πŸ’ͺ🏻πŸ”₯ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 weken geleden

Cheo Go Kwan

In plaats van een online les doen we vanavond weer een buitentraining van 19:00 - 20:00. Wil je ook een keer met ons mee doen? Neem dan contact met ons op.

www.cheogokwan.nl
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

3 weken geleden

Cheo Go Kwan

Eerste keer buiten met 14 jaar en ouder! Yesss πŸ’ͺ🏻πŸ”₯ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

4 weken geleden

Cheo Go Kwan

Vanwege het mooie weer toch maar lekker buiten gaan trainen in plaats van online!

Kasper en Rayan verzorgden een lekkere warming up. Daarna wat basistechniek, gesprongen technieken en Tuls gedaan.

En natuurlijk creatief om gegaan met de 1.5 meter afstand. Wat fijn om onze leerlingen weer om ons heen te hebben!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

4 weken geleden

Cheo Go Kwan

Buitentraining bij Cheo Go KwanπŸ’ͺ🏼 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

4 weken geleden

Cheo Go Kwan

Was het wennen bij onze eerste buitenles? Ja. Is het lastig om les te geven met 1.5meter afstand? Best wel. Maar, vonden we het leuk? Ja! Waren we blij om jullie weer te zien? Zeker weten! Is dit nog maar het begin? Echt wel.

Het is heel verleidelijk om te denken in beperkingen. Aan de andere kant kunnen we het ook positief bekijken. We kunnen weer samen trainen. Al dan niet met iedereen, maar het begin is er. En zo kunnen we alvast wennen aan het β€˜nieuwe normaal’, zoals dat in de volksmond wordt genoemd.

Wij blijven ons ook ontwikkelen en doen ons best om jullie nog steeds voldoende afwisseling te bieden en zodat jullie vooruitgang kunnen blijven boeken. En natuurlijk plezier te blijven beleven aan Taekwon-Do.
Gelukkig zien wij veel bevriende instructeurs die ons inspireren om door te blijven gaan met wat we doen. Wij wensen alle Taekwon-Do instructeurs en schoolhouders dan ook veel succes in de strijd die we samen voeren tegen verspreiding van Covid-19.

Vanavond om 19:00 is er weer een buitentraining t/m 17 jaar. We passen ons aan, maar geven niet op. Het enige wat we hoeven te doen, is te beginnen! πŸ’ͺπŸ»πŸ˜„
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Buitentraining met 1.5meter afstand! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Wil je met ons meedoen?
www.cheogokwan.nl/zoom
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Vanavond weer een online les op Zoom. Wil je ook een keer met ons meedoen? Stuur ons dan een privΓ©bericht. ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Doe jij met ons mee?
www.cheogokwan.nl/zoom
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

WINNAARS CHALLENGE:

Ook deze week hadden wij weer een challenge, dit keer bedacht door onze jongste Boosabum Hans. We hebben weer veel inzendingen mogen ontvangen, waar wij natuurlijk heel blij mee zijn.
Wat ons wel opviel is dat dit keer veel deelnemers een eigen draai aan de challenge hadden gegeven waardoor wij deze moeilijk konden beoordelen. Desalniettemin hebben wij toch nog een winnaar:

Deniz! Gefeliciteerd, top gedaan!

Dit is voorlopig even de laatste challenge, wij hopen dat jullie het leuk vonden. πŸ˜„
Natuurlijk komen er wel weer andere challenges, maar wanneer is nog niet bekend.
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

We willen graag iedereen bedanken die gisteren de tijd heeft genomen om samen de eerste online Koningsnacht met Cheo Go Kwan te vieren.

Het was fijn om jullie weer te zien, we hebben ontzettend gelachen en we hebben veel mooie prijzen weggegeven.

De avond ging van start met Bingo, waar het even duurde voordat de prijzen vielen. Maar daarna hadden we al snel meerdere volle kaarten en dus waren er meerdere hoofdprijzen gewonnen. O.a. Een springtouw, bidons van Matsuru, WC papier πŸ˜‚ en clubkleding 😎

Na het Bingo gingen we β€˜hints’ spelen. Dit was ook erg lachen. Er mochten woorden worden uitgebeeld die Taekwon-Do gerelateerd waren, of Quarantaine gerelateerd. Vooral de tweede was erg populair en iedereen was erg creatief! De hoofdprijs was hier een mooie Cheo Go Kwan sweater.

Allemaal gefeliciteerd met jullie prijzen. Wij zorgen dat het in goede orde bij jullie terecht komt πŸ‘πŸ»

Wij hebben genoten van jullie en ondanks dat het allemaal maar op een β€˜schermpje’ was, vonden wij het een geslaagde avond.

Fijne Koningsdag vandaag! Stay safe, stay home! πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺ🏻
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

En Jolijn (was nog op tijd) heeft een hele creatieve invulling gegeven aan de challenge. Leuk gedaan! πŸ˜„πŸ˜ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Deniz doet een hele goede inzending waarbij hij flink het tempo erin houd. Goed hoor! πŸ˜πŸ‘ŠπŸ» ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Natuurlijk mocht Rayan niet ontbreken deze week. Goed gedaan Rayan! πŸ’ͺπŸ»πŸ˜„ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Goed bezig Jeffrey! Een goede inzending voor de challenge van deze week! πŸ’ͺ🏻πŸ”₯ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Anas maakt het zich deze challenge niet makkelijk, mooie poging Anas! πŸ‘πŸ»πŸ˜„ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Bikkel Jeraldo doet natuurlijk ook weer mee, deze keer in zijn nieuwe tshirt! πŸ‘πŸ»πŸ˜„ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Fantastisch begin van de avond waarbij we mooie prijzen hebben weggegeven bij Bingo! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Het is zo ontzettend lief dat onze vaste sponsoren klaar staan voor ons in deze moeilijke tijd. Zo kregen wij van onze zorg heldin Simone (moeder van Ky-mani) een donatie namens haar bedrijf Caring Nurse. Simone, onwijs bedankt! Dit word enorm gewaardeerd! Jij heel veel succes met het werk in deze moeilijke en zware periode! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

De eerste inzending voor de challenge van deze week is binnen! Shay doet het even alsof het niks is! πŸ’ͺπŸ»πŸ˜„ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Deze week daagt Hans jullie uit met een challenge. Kijk snel onderstaande video voor de instructies.

Net als de andere keren kun je meedoen door je inzending naar ons te sturen via Facebook, Whatsapp of Instagram. Je mag je inzending ook via een privΓ©bericht sturen naar Samantha of Marcel. Inzenden kan t/m zondag!

Volgende week dinsdag maken we de winnaar bekend en de woensdag daarop volgt er weer een nieuwe challenge. Veel succes en veel plezier!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Weer een week voorbij, weer een challenge voorbij! Wie heeft er deze keer gewonnen? Kijk onderstaande video voor de uitslag! πŸ˜„πŸ‘ŠπŸ» ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Anas neemt er deze keer alle tijd voor. Goed hoor Anas πŸ‘ŠπŸ»πŸ˜Š ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

En natuurlijk doet Rayan ook deze keer mee met de challenge. Mooie standen Rayan! πŸ‘ŠπŸ»πŸ˜„ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Olaf legt de lat hoog voor de rest met zijn deelname aan de challenge van deze week! Topper! πŸ‘ŠπŸ»πŸ˜„ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Shivin doet deze challenge mee met een strakke inzending! πŸ˜„πŸ’ͺ🏻 Netjes hoor! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Deze keer ook een inzending van onze Shay πŸ˜„ goed gedaan hoor! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

1 maand geleden

Cheo Go Kwan

Jeraldo heeft zijn zus aangestoken om mee te doen met de challenge. Netjes hoor! πŸ˜„πŸ‘πŸ» ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Ook weer een inzending van Iva voor de challenge van deze week! Goed gedaan Iva! πŸ˜„ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Matej doet mee met de challenge van deze week! Goed bezig Matej! πŸ’ͺ🏻 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Benieuwd wat de challenge van deze week is? Kijk dan onderstaande video van Jolijn!

Ook deze keer kun je meedoen door je inzending naar ons te sturen via Facebook, Whatsapp of Instagram. Je mag je inzending ook via een privΓ©bericht sturen naar Samantha of Marcel. Inzenden kan t/m zondag!

Volgende week dinsdag maken we de winnaar bekend en de woensdag daarop volgt er weer een nieuwe challenge. Veel succes en veel plezier! πŸ’ͺπŸ»πŸ˜„
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

De winnaar van de β€˜Jumping Lunges - Pushup’ challenge is bekend! Kijk onderstaande video als je meer wilt weten! πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Anas doet weer een mooie poging voor de challenge van deze week. Goed gedaan Anas! πŸ˜πŸ‘πŸ» ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Nadat Ky-mani hoorde dat hij op DE LIJST van Badr stond, deed hij toch maar even een poging πŸ˜‚πŸ˜‚ Ky-mani is inmiddels weer van DE LIJST afgehaald. 😜 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Go Jeffrey! Goed gedaan. πŸ‘ŠπŸ»πŸ‘πŸ» ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

β€˜Vriendje’ Deniz doet deze challenge even mee met maar liefst 85 (!) jumping lunges! Heel knap gedaan πŸ‘πŸ»πŸ˜„ ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Rayan laat deze kans op een mooie prijs ook niet schieten πŸ˜„πŸ‘πŸ» netjes Rayan! πŸ’ͺ🏻 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Kasper maakt het zichzelf niet makkelijk deze keer. Goed gedaan Kas!! πŸ˜πŸ‘ŒπŸ» ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Ook Jolijn gaat de uitdaging aan deze week! Goed gedaan Jolijn!! πŸ‘πŸ»πŸ’ͺ🏻 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Jahoor, hier is Jeraldo zijn inzending voor de challenge van Badr! Wat een bikkel!! πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Vrolijk Pasen allemaal! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Vandaag vieren we een bijzondere dag. Taekwon-Do bestaat 65 jaar! πŸ˜„

Ook de grondlegger van Taekwon-Do, generaal Choi Hong Hi, wist hoe belangrijk je gezondheid is.

Blijf zo veel mogelijk thuis, blijf veilig. Houd je aan de nationale maatregelen zoals de 1.5 meter afstand van elkaar. Zorg goed voor jezelf en je naasten. πŸ™πŸ»
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Vandaag vieren we een bijzondere dag. Taekwon-Do bestaat 65 jaar! πŸ˜„

Ook de grondlegger van Taekwon-Do, generaal Choi Hong Hi, wist hoe belangrijk je gezondheid is.

Blijf zo veel mogelijk thuis, blijf veilig. Houd je aan de nationale maatregelen zoals de 1.5 meter afstand van elkaar. Zorg goed voor jezelf en je naasten. πŸ™πŸ»
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Benieuwd wat de challenge van deze week is? Kijk dan onderstaande video van Badr!

Ook deze keer kun je meedoen door je inzending naar ons te sturen via Facebook, Whatsapp of Instagram. Je mag je inzending ook via een privΓ©bericht sturen naar Samantha of Marcel. Inzenden kan t/m zondag!

Volgende week dinsdag maken we de winnaar bekend en de woensdag daarop volgt er weer een nieuwe challenge. Veel succes en veel plezier! πŸ’ͺπŸ»πŸ˜„
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Message from the Secretary General

Taekwon-Do Instructors, Students, Friends and Families
In follow-up to our President’s message, I am in receipt of so many messages detailing the humanity, care and selflessness of many of our members and instructors but in this pandemic, our role as ITF practitioners and deliverers of an activity plays an important and supportive role to all those front line workers who are dedicated to addressing the needs of their families, communities and countries.
The International Taekwon-Do Federation reaches as many cities as this virus has managed to. Each and every one of our homes of residence is under the direction and guidance of our own local government and health partners. Whilst there may be variances on actions, lockdowns, movement, there are some things that are common to all and this is where I ask each of you to play your part.
Countries are all at different stages, some well into lockdown, others just starting. With the closure of our dojangs, contact with our members either Executive to INOs and MOs, and thereafter to their instructors and their members, via social media has become the norm for both tuition and communication. It is within this area that I would both request and require that in these communications, we reiterate the importance of implementing the common guidance of hygiene, social distancing, staying at home, avoiding unnecessary journeys in either closing or opening statements.
As this message reaches many of you, I am aware that the virus will have sadly taken someone you know. No words from me will ease that pain but, as our President’s message initially requested, our actions must be our words, and our members recognise that we care by being considerate, patient and giving. Communication between each other I am sure will be welcomed and as the weeks move on, let’s not weaken or become complaisant in our joint efforts to combat this virus.
Sincerely
GrandMaster Trevor Nicholls
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Yessss de uitslag is bekend! We reiken voor de β€˜lege wc rol’ challenge drie prijzen uit:

1ste plaats - Stan
2de plaats - Kimberley
3de plaats - Jeraldo

Van harte gefeliciteerd! Jullie medailles worden opgestuurd. Mogen wij ook een groot applaus voor de andere deelnemers? Bedankt voor jullie leuke inzendingen! πŸ˜„πŸ‘ŠπŸ»

Morgen maken we de volgende challenge bekend! Stay home, stay safe and stay tuned!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Nog een inzending voor de challenge - een mooie bandae dollyo goro chagi van Rayan! πŸ’ͺ🏻😁 Cool! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Kasper heeft helemaal geen partner nodig in isolatie. Hij maakt even een casual bandae dollyo goro chagi πŸ‘ŒπŸ»πŸ˜ Goed gedaan! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Sydney laat zich ook even zien met een hele snelle bandae dollyo goro chagi 😱🀭😁 netjes hoor! πŸ‘ŒπŸ» ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Jeffrey maakt er maar β€˜gewoon’ een combinatie van 😎 met maar liefst twee trappen. Netjes hoor Jeff πŸ‘ŠπŸ» ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Kimberley, de zus van Jeffrey wilde ook wel meedoen en legt de β€˜lat’ lekker hoog 😁😜 goed gedaan Kimberley! πŸ’ͺ🏻 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Vandaag bestaat Cheo Go Kwan 3 jaar! Als we terug kijken naar de afgelopen jaren, is er al veel gebeurd.

Cheo Go Kwan is inmiddels bij veel clubs bekend. Van 1 avond in de week zijn we 3x in de week les gaan geven (al doen we in deze rare periode 2x online lessen in de week), we zijn actief op vele nationale toernooien en zelfs al een paar keer naar het buitenland geweest om te strijden, waaronder Duitsland, ItaliΓ« en Engeland. We hebben inmiddels een paar zwarte banders opgeleid en zien onze leerlingen groeien in hun kwaliteiten op het vlak van Taekwon-Do, maar ook als mens. Dit is onbetaalbaar.

We zijn dankbaar voor onze geweldige leden, hun ouders/verzorgers en iedereen die de club een warm hart toedraagt. We hebben veel steun gekregen vanuit de Taekwon-Do gemeenschap, van alle soorten bonden en scholen. Bedankt hiervoor.

We kijken uit naar de vele jaren die mogen volgen. Maar eerst - moeten we volhouden en deze Covid-19 crisis door. En ook dat gaat ons lukken. πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»

Wij vieren vandaag een klein feestje en als we onze deuren weer mogen openen doen we het nog een keertje goed over πŸ˜„
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Anas kon natuurlijk niet ontbreken in de competitie. Compleet met procedure πŸ‘ŒπŸ»πŸ˜πŸ‘ŠπŸ» goed gedaan! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Ook een inzending van Olaf van Suokjang! Hij laat ons een hele strakke Naeryo chagi zien. πŸ‘ŒπŸ»πŸ˜± 😁 goed gedaan! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Nog een inzending van onze Stan! Vader Vincent heeft (natuurlijk) blind vertrouwen in Stan en laat hem het lege wc rolletje met een dollyo van zijn hoofd trappen πŸ˜±πŸ˜„πŸ’ͺπŸ»πŸ’― knap hoor! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Jeraldo is ook de uitdaging aangegaan en maakt hier even een supersnelle gesprongen dollyo chagi πŸ˜¨πŸ˜„πŸ’ͺ🏻 goed gedaan! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

We hebben een ontzettend grappige inzending gekregen van Iva en Matej waarin zij de uitdaging aangaan! πŸ˜† heel leuk gedaan. ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Doe met ons mee op Zoom!
us04web.zoom.us/j/6220461483
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Cheo Go Kwan: Challenge #1 ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

TIJD VOOR EEN CHALLENGE

Tja, met alle uitdagingen die er nu op social media worden gehouden mogen wij niet achter blijven. Iedere week doen we een nieuwe challenge en kun je leuke prijzen winnen.

Iedereen mag meedoen. Wat is de eerste challenge? Kijk onderstaande video.

Wij zullen de leukste inzendingen met jullie delen. Houdt er wel rekening mee dat je maar één inzending per challenge mag doen. Dus goed oefenen en stuur alleen je beste poging.

LET OP
Je kunt t/m zondag 5 april je video inzenden. Dinsdag 7 april maken wij de winnaar bekend.

We zijn benieuwd naar jullie video’s!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Zo flexibel als dat wij kunnen zijn - laten we ons niet uit het veld slaan!

Na de mededelingen van o.a. onze premier is het duidelijk dat de deuren van onze dojang voorlopig nog gesloten blijven. Daarom hebben wij besloten om onze online lessen te verlengen tot in ieder geval 27 april.

Blijf in contact, blijf in beweging en zorg dat je je isolatie door komt met een goede dosis plezier!

De online trainingen zijn open voor iedereen, ongeacht bond of school. Ook als je geen lid bent bij Cheo Go Kwan mag je gewoon met ons mee doen. Wij geloven dat we hier samen sterker van worden.

Iedere maandagavond en vrijdagavond vanaf 19:30 kun je dus online Taekwon-Do les volgen. Doe jij ook met ons mee?
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Was je niet bij de online les op vrijdag? We hebben even een compilatie gemaakt van de training.

Maandag geven we weer een online les vanaf 19:30. We doen het bewust op deze tijd zodat we toch een beetje het trainingsritme weer kunnen oppakken. Hoe fijn zou het zijn als je via de thuistrainingen gewoon in vorm kan blijven en dit kunt vervolgen in de dojang als wij onze deuren weer mogen openen?

We benadrukken dat deze trainingen kosteloos zijn, toegankelijk voor iedereen (ook als je geen lid bent bij Cheo Go Kwan) en het draait vooral om verbonden te blijven en plezier te maken met elkaar. Want met elkaar gaan we deze crisis door komen.

Zijn de papa’s en mama’s ook toe aan een beetje beweging? Die mogen natuurlijk ook lekker meetrainen!

Kijk voor meer informatie over de online lessen bij onze evenementen. We zien je graag op Zoom!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Online les begint nu! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Okee het was even wennen (ook voor ons), maar wij vonden het een leuke manier om Taekwon-Do met jullie te delen. Wij bedanken iedereen die mee keek en/of met ons mee deed.

Volgende week geven we weer een online les en dan behandelen we ook wat sparring. Tot dan! πŸ˜„πŸ‘ŠπŸ»
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Een kijkje achter de schermen... Online les! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

2 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Yes! Vanavond verzorgen we een online les op Zoom waar je thuis aan mee kunt doen.

WAT GAAN WE DOEN?
We gaan aan de slag met een warming-up, rekken & strekken en techniek.

HOE KAN IK MEE DOEN?
Zorg ervoor dat je een Zoom account hebt. Deze kun je aanmaken op www.zoom.us (dit is gratis). Daarnaast heb je ook de Zoom app nodig op je telefoon, tablet of computer (met webcam). Wij plaatsen vanavond een link op onze Facebook pagina waarmee je toegang krijgt tot de les.

VOOR WIE IS DE ONLINE LES?
Iedereen mag meedoen. Ook als je geen lid bent bij Cheo Go Kwan. Houd de Facebook pagina in de gaten voor de link.

We hopen dat we veel mensen mogen verwelkomen. Tot vanavond! πŸ’ͺ🏻πŸ”₯
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

3 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Weer een avond waarin onze deuren nog steeds gesloten zijn. We vinden het nog steeds onwerkelijk en we missen onze leerlingen om ons heen...

Zorg voor elkaar en laten we hier samen doorheen komen. Wij komen vrijdag weer met een nieuwtje. Houd onze pagina in de gaten!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

3 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Workshop: Rekken & strekken ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

3 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Morgenavond geven we een online workshop waarbij we gaan rekken & strekken.

Bij elke gevechtskunst, maar vooral bij Taekwon-Do geeft het je een groot voordeel als je lenig bent.
Door regelmatig te rekken kun je je lenigheid verbeteren. Daarnaast worden afvalstoffen die je tijdens een training hebt opgebouwd ook beter afgevoerd als je nog even rekt.
Wij zullen een rekroutine behandelen die je thuis met ons mee kunt doen.

Doe jij met ons mee? Kijk dan morgenavond mee met onze live video op Facebook, vanaf 19:30. Tot morgen!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

3 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Onze locatie is dan wel gesloten vanwege het Coronavirus, je kunt vanavond wel thuis aan de slag! Stuur ons je Tul en wij zullen proberen je een handje (of beentje) verder te helpen.

Geen lid van Cheo Go Kwan maar wil je toch graag je video sturen? Geen probleem. Stuur maar door. Tussen 19:30 en 20:30 zullen wij inzendingen beantwoorden.

We zijn erg benieuwd naar jullie Tuls!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

3 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Met dank aan fotografe Esther Versluis! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

3 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Gevonden voorwerpen!! Wij weten als geen ander hoe vervelend het kan zijn als je iets kwijt raakt op een toernooi. Willen jullie dit bericht delen zodat wij in contact kunnen komen met de eigenaren van deze gevonden voorwerpen?

Taggen mag natuurlijk ook! πŸ‘ŒπŸ»
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

3 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Wat hebben wij gisteren een fantastische dag gehad. Het was de eerste keer dat wij een toernooi van dit formaat organiseerden en wat zijn wij blij met de aandacht die het heeft gekregen!

De dag begon wat stroef, een aantal scholen hadden zich uit voorzorg terug getrokken vanwege het risico op het Corona virus. Daarnaast probeerden wij op het verzoek in te gaan van sommige coaches - de poules waren best groot namelijk. Samen met toch aardig wat wijzigingen in de ochtend zorgde dat ervoor dat wij later van start gingen dan gepland.

Onze topper Juan opende het toernooi met een yeopcha jirugi. Voor ons een best emotioneel moment, want Juan is onze allereerste leerling en zo kreeg hij ook de eer om dit te mogen doen.

Allereerst willen wij Γ‘lle deelnemende scholen bedanken voor hun aanwezigheid. Het doet ons goed om te zien dat jullie ons hebben vertrouwd en een kans hebben gegeven om jullie een mooi toernooi aan te bieden. De teller van het aantal inschrijvingen is over de 340 (!) gegaan.

Wel een nadeel hiervan was dat wij de zaal verkeerd hadden ingeschat en dat er wat weinig ruimte was voor de supporters. Hier gaan we de volgende keer extra aandacht aan besteden. πŸ‘ŒπŸ»

Wij geven Γ‘lle scheidsrechters een diepe, diepe buiging voor het werk dat zij hebben verricht. Jullie hebben echt keihard gewerkt en ons uit de brand geholpen met veel beslissingen die genomen moesten worden. Het was daarnaast fijn om op jullie te kunnen vertrouwen.

Hoofdscheidsrechter Sabum Henk Schaaij heeft ons heel veel geleerd. Super dat je ons zo goed hebt geholpen bij het nemen van soms lastige besluiten. Ook Sabum Ron Dijkhuizen - petje af. Bedankt voor alle tips en je inzet voor de dag.

Ook onze medewerkers verdienen een dikke pluim. Sommige taken waren niet makkelijk maar wat hebben jullie veel gedaan! Echt super bedankt hiervoor. Ook achter de schermen hebben we een stuk minder zorgen gehad dankzij jullie. πŸ‘ŠπŸ»

Toen het toernooi eenmaal liep, liep het als een trein. We kregen veel positieve reacties van coaches en deelnemers. πŸ™πŸ»

We vonden het fijn dat de lunch ook goed werd ontvangen. Ondanks dat er lekker veel van werd gegeten, was er ook nog veel over. Daarom hebben we ook veel mee gegeven aan scheidsrechters, coaches en medewerkers zodat die er later ook nog van kunnen genieten. Eet smakelijk!

We zijn erg trots op onze coaches en deelnemers. Ze hebben het helemaal zonder ons gedaan, maar ook super gedaan. Bedankt dat jullie onze taken hadden overgenomen. En onze leerlingen gefeliciteerd met de behaalde prijzen πŸ’ͺ🏻

De fairplay Cup ging deze keer naar Taekwon-Do Vereniging Leerdam. Dik verdiend. Anderen kunnen een voorbeeld aan jullie nemen.

De 3de plaats voor toernooikampioen ging naar Taekyon Berghem, de 2de plaats naar Taekwon-Do Vereniging Twimyo en als kampioen kwamen zowel Cheo Go Kwan als Soo Bak Gi naar voren. Natuurlijk krijgt Soo Bak Gi dan de welverdiende kampioensschaal. Allemaal van harte gefeliciteerd!

Zonder onze sponsoren hadden we dit toernooi niet zo mooi kunnen aankleden en voorbereiden. Dus nog een enorm applaus voor onze sponsoren/hulp:
- Eisden Education
- Hildering Consultancy
- Helmerich Trucks B.V.
- Arie Hoogendoorn
- ITF Royal Dutch
- Kegel I.T.
- Yvonne Hildering
- Bloem Techniek
- Isotech
- Kapsalon Hairfy
- Tjamie Sports
- Choi Yong
- Minekus

We hebben inmiddels al veel feedback gekregen waar we de volgende editie verbetering in gaan brengen:

βœ… Grotere sporthal

βœ… Minder te grote poules

βœ… Mooiere bedankjes voor scheidsrechters

βœ… Betere communicatie met coaches

βœ… Snellere afhandeling van poulewijzigingen

βœ… Verbeteringen in het reglement

βœ… Dezelfde lunch als deze keer!

βœ… Toernooi op een zaterdag

Alle feedback is welkom. Heb je nog een tip voor ons zodat we de volgende editie nΓ³g leuker/mooier/beter kunnen maken, stuur ons dan een mail via info@cheogokwan.nl. Ook als er zaken zijn die jullie goed vonden gaan, houden we graag vast. Alvast bedankt hiervoor!

En natuurlijk zien we jullie graag de volgende editie weer! We zullen snel met een datum komen πŸ˜„πŸ˜

Taekwon,
Marcel, Samantha en Jolijn
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

3 maanden geleden

Cheo Go Kwan

Op 22 maart is er weer een landelijke technische training! Wil je mee? Geef je dan voor of na de les op bij Marcel of Samantha!22 maart, Safe the date!!!!
Open technische training.
Iedereen vanaf gele band is welkom om mee te trainen ongeacht de school of de organisatie.
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook